Meditasyon ve Nefes Uygulamaları

Kadim bilgelikte ilk nefes ile hayata uyanır son nefes ile de bu dünya hayatını terk ederiz. Nefesin farkında olmak ve kadim ve günlük nefes tekniklerini uygulamak zihinsel ve ruhsal olduğu kadar fizik bedene de ihtiyacı olan zindeliği ve sağlığı sağlamak için gereklidir.

Bireysel seanslarımızda nefes tekniklerini birleştirerek içe dalınç yapmaktayız.  İçe dalınç yani meditasyon yalnız yapılabildiği gibi, bu konuda tecrübeli ve süzüg yani ruhsal sahaya girebilmek için yönlendiricilik önemlidir.